Em cada continete, logo que um treinador começa sua jornada, ele recebe seu primeiro pokémon, para que junto com ele, consiga mais criaturas, conquistas de insígnias ou fitas dos torneios pokémon, enfim crescer junto com seu novo amigo. Em cada continente há um professor famoso que tem um laboratório e guarda geralmente 3 pokémons para serem dados ao treinadores, que geralmente são dos tipos planta, fogo e água, no qual o treinador pode escolher apenas um. Confira a seguir os Pokémon iniciais:
Kanto
Na pequena cidade de Palet (ponto inicial da jornada de novos treinadores), o Professor Carvalho (Oak), um especialista renomado de Pokémon, aguarda novos treinadores para escolher um dos Pokémon disponíveis da Região de Kanto:
 | Nome: Bulbasaur Nº: 001 Tipo: Planta/Veneno Cadeia Evolucionar: Bulbasaur » lv. 16 » Ivysaur » lv. 32 » Venusaur Versões: Red/Blue/Green, FireRed/LeafGreen Sprites:             |
 | Nome: Charmander Nº: 004 Tipo: Fogo Cadeia Evolucionar: Charmander » lv. 16 » Charmeleon » lv. 36 » Charizard Versões: Red/Blue/Green, FireRed/LeafGreen Sprites:             |
 | Nome: Squirtle Nº: 007 Tipo: Água Cadeia Evolucionar: Squirtle » lv. 16 » Wartotle » lv. 36 » Blastoise Versões: Red/Blue/Green, FireRed/LeafGreen Sprites:             |
 | Nome: Pikachu Nº: 025 Tipo: Elétrico Cadeia Evolucionar: Pichu » felicidade » Pikachu » pedra do trovão » Raichu Versões: Yellow Sprites:               *No Jogo Yellow Pichu não pode ser conseguido, porque este jogo pertence à primeira geração, tendo Pichu surgido somente na segunda. |
